—— 來自寒冷季節的翡翠珍珠,濃縮一整株高麗菜的營養精華 ——
- 口感紮實清脆: 每一顆球芽皆由層層嫩葉緊密包裹,口感層次分明,咀嚼後帶有淡淡的堅果香氣。
- 營養超濃縮: 被譽為「蔬菜之王」,富含維生素 C、K 以及豐富的膳食纖維,能量與健康滿點。
- 冬日限定美味: 孢子甘藍喜好低溫,經過霜降洗禮後的球芽,風味會更顯甘甜、苦味降低。
- 料理全才: 體積小巧不需切塊,適合各種烹調方式,是西式排餐與溫沙拉中的靈魂配角。
建議料理方式
孢子甘藍的苦味來自於硫化物,「縮短烹煮時間」與「搭配油脂」是美味的兩大關鍵:
- 焦糖烘烤 (推薦首選):
- 將孢子甘藍對半切開,拌入橄欖油、海鹽與黑胡椒,放入烤箱以 200°C 烤至邊緣呈微焦酥脆。
- 經典煙燻拌炒:
- 搭配培根丁或蒜片快速翻炒,油脂能完美中和甘藍的微苦,帶出鮮甜層次。
- 清爽溫沙拉:
- 將球芽切成薄片或絲狀,簡單汆燙後拌入油醋醬與核桃,口感清爽且無負擔。
處理小撇步
- 前置處理: 烹煮前去除基部較硬的梗部,並摘除最外層受損的葉片即可。
- 去苦祕訣: 若擔心苦味,可以在料理時加入少量蜂蜜、楓糖或巴薩米克醋,能提升風味層次感。
規格:500克一份
孢子甘藍 Brussels sprouts
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